「加圧」とは、腕や脚の付け根に専用ベルトを巻き適切な圧をかけることによって血流を制限した状態でおこなうトレーニングです。乳酸が溜まり、成長ホルモンの分泌が通常の数百倍にもなるのです!
本来だと、長時間のハードトレーニングによって分泌される成長ホルモンを短時間・短期間・軽い負荷によって、効率的に「美肌効果」「アンチエイジング効果」「脂肪燃焼効果」などが得られます。
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